[亮太のVLOG]トレーニーやダイエッターがやるべき食事制限について語る！ウェーブマシンダイエット141日目レポート[No85]

2019/12/10 15:42 36回再生 20:03

亮太ryota

概要

継続は力なり。ウェーブマシンダイエットは141日目、筋トレは105日目、フィットネスバイクは78日目です。継続言うても週1で休養日設けてますし、気分が乗らんかったり仕事の都合でサボったりしてますけどね。それでも3日以上連続でサボる事はなかったので、三日坊主な僕にしてはかなり頑張ってる方やと思います。素晴らしいですね。どうも、亮太です。ダイエット企画第6弾。今日はトレーニーやダイエッターの食事制限について素人ながら語らせて頂きたいと思います。あくまで個人の意見やと思っといてください。昨今は食事制限...

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