【3分クッキング公式】塩もみ白菜と豚バラのにんにく炒め／冷凍白菜スープ
2026/10/27 11:55
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概要
～残った白菜は、生のまま冷凍保存するのが便利～ 塩もみ白菜と豚バラのにんにく炒め 材料（2人分）：白菜（1/6株）、塩、豚バラ肉（薄切り 150g）、片栗粉（小さじ2）、万能ねぎ（1/4わ）、にんにく（2かけ）、酒、オイスターソース、砂糖、塩、油 一人前あたり:358kcal、塩分2.2g 冷凍白菜スープ 材料（2人分）：白菜（冷凍したもの 100g）、水（1と1/2カップ）、しょうゆ、酒、鶏ガラスープの素、塩、こしょう 一人前あたり:12kcal、塩分1.4g 今井亮（2026/10/27放送） 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ 公式X：https:...
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