【3分クッキング公式】鶏手羽の塩水漬け焼き／りんごとサニーレタスのサラダ
2026/09/15 11:55
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概要
～塩水に漬けることで塩味が入り、しっとりジューシーに～ 鶏手羽の塩水漬け焼き 材料（2人分）：鶏手羽先（6本）、にんにく（小 1かけ）、水（2カップ）、塩、ズッキーニ（1本）、ごま油 一人前あたり:304kcal、塩分2.1g りんごとサニーレタスのサラダ 材料（2人分）：りんご（1/4個）、サニーレタス（3～4枚）、キユーピー 深煎りごまドレッシング、塩 一人前あたり:84kcal、塩分0.5g 小林まさみ（2026/9/15放送） 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ 公式X：https://twitter.com/3puncooking_ntv 公式Instagram：https:/...
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