【モーニングルーティン】隙間時間の積み重ねで身体が変わった日｜29歳社会人 自分磨きVlog
2026/08/27 22:32
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まるころりん / 29歳社会人の自分磨きVlog
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概要
朝6:30起床！今日は昼出勤前に胸トレ30分と有酸素45分でがっつり汗を流してきました☀️💪 朝ジムで胸トレ30分＆トレッドミル25分をこなし、昼休憩の隙間時間にも外でウォーキング20分をしてしっかり歩数を確保！明日からはいよいよ楽しみにしていた2連休✨ 休日前にしっかり体を動かしておくと、仕事も休みも全力で楽しめますね🔥
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