[筋トレ] イケてる人だけが知っている習慣化のコツ3選

2024/10/06 20:13 718回再生 16:20 11 いいね 1 コメント
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概要

#筋トレ初心者 チャプター 00:00 オープニング 00:11  あなたの不満を解消する唯一の方法 01:22  上手くいく人は習慣化の重要性を理解している 02:32  小さな行動 VS 大きな行動 06:24  即時報酬 VS 遅延報酬 10:43  環境 VS モチベーション 13:59  まとめとお知らせ

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