【950kcal消費】1日3回のボクササイズ130分完走！ご褒美バーガーで心満たされる日｜29歳社会人 自分磨きVlog
2026/08/01 21:13
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まるころりん / 29歳社会人の自分磨きVlog
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概要
朝5:30起床！今日は朝・昼・夜の3回に分けてボクササイズ計130分消化しました☀️🥊 仕事前に20分、休憩時間に50分、夜に60分と隙間時間をフル活用！限界まで身体を動かした後は、頑張ったご褒美にモスバーガーを堪能しました🍔✨ 頑張った自分にしっかりご褒美をあげることで、モチベーションを高く保つことができますね！ みなさんはハードに運動した日、どんな「ご褒美フード」を食べますか？ぜひコメントで教えてください！😊
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