【1035kcal消費】遅番前の胸トレ＆ボクササイズ120分で爆燃焼した日｜29歳社会人 自分磨きVlog
2026/08/04 22:34
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まるころりん / 29歳社会人の自分磨きVlog
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概要
朝6:30起床！今日は遅番出勤を活用して1日1035kcal消費してきました☀️🔥 朝イチでジムへ行き胸トレ30分＆トレッドミル25分。さらに仕事前と休憩時間を合わせてボクササイズ練習を計120分しっかり追い込み！消費カロリーが1000kcalを超えて最高の達成感と爽快感を味わえました✨
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