【回復期】じゅんじゅんのゆるゆる温活。~病み上がりの身体を慣らそう編~
2024/05/17 20:20
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じゅんじゅんの日常
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概要
今回は鬱と適応障害の回復期に入った（？）と思うので、体力を戻す為の一環として、ストレッチや温活で意識している話をしてみました！ ダンスをやっていた経験から、最低限これは出来るなぁというのを自分でやっています。 ストレッチの細かいポイントも参考にしてもらえたら嬉しいです♪ 良かったらコメントしてね♪ 【X 旧Twitter🪽】 https://x.com/junjun2017626?s=21&t=IYNCAKSEd7QtISgJAqjsKg 【Instagram📸】 http://instgram.com/junjun2017626
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