【カロリー爆燃焼】朝6:30起きの肩トレ＆ボクササイズ！食事管理強化週間！｜29歳社会人 自分磨きVlog
2026/10/06 22:46
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まるころりん / 29歳社会人の自分磨きVlog
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概要
今日は朝からジムで肩トレをし、家でボクササイズの練習をしてガッツリ汗を流してきました☀️💪🥊 トレーニングと有酸素のWパンチで、今日もカロリー爆燃焼🔥 そして今週はさらにボディメイクを加速させるために「低脂質な食事（ローファット）」を意識する期間にしていきます！運動だけでなく食事管理も徹底することで、身体のラインがどんどん引き締まっていくのが楽しみです✨
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