にゅうたの自宅で簡単にできる初級者向けスクワット講座
2018/06/08 01:50
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ちゃんねるにゅうた
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概要
NSCAｰCPT取得パーソナルトレーナー にゅうたの自宅で簡単にできるスクワット講座です(*^^*) 膝が内に入らないように意識して、無理なく行いましょう！(^^)/ 慣れてきたら↓もおすすめです❗ 自宅でもできる筋トレ講座(スプリットスクワットジャンプ、ランジ) https://youtu.be/EIWrusKLxdE 将棋盤を背中に付けてスクワットしながら将棋ウォーズ3分切れ負けで対局してみた https://youtu.be/421Ic8UPYQc お気軽にコメント下さいね(^^)/ ご覧頂き、ありがとうございます!
