【完全回復】朝6:30起床で肩トレ＆ボクササイズ計115分！休養明けに最高のロケットスタート｜29歳社会人 自分磨きVlog
2026/08/03 22:41
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まるころりん / 29歳社会人の自分磨きVlog
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概要
朝6:30起床！昨日しっかり休んだおかげで体力が完全回復しました☀️💪 今朝はジムで肩トレ30分とトレッドミル25分、家でボクササイズ練習60分とアクティブな1日が復活！しっかり休んだからこそ、万全な状態全開で追い込めて最高の気分です✨ みなさんは「しっかり休んだ翌日」の体調の変化、実感したことはありますか？ぜひコメントで教えてください！😊
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