【自律訓練法】あまりにも眠れ過ぎる～癒しの声と催眠で最強の安眠～【睡眠導入】
2023/11/28 20:00
1.3万回再生
25:03
157 いいね
2 コメント
上野ももか のおやすみ部屋〖優しい声とASMR〗
登録者 6,560
概要
リラックスできる場所で聞いてね🌙 【「自律訓練法」注意事項】 〇必ず自己責任で行ってください 〇以下の症状を持つ方は、絶対にやらないでくさい ・心筋梗塞・糖尿病・低血糖症 ・迫害妄想や誇大妄想の症状がある精神病・その他体調不良 症状が悪化する恐れがあります。必ず担当医の指示に従ってください。 〇寝落ちしなかった場合、必ず「消去動作」を行ってください 「自律訓練法」終了後に行動する方は必ず「消去動作」を行ってください。 自己催眠ですので、解除しなければ ・だるさ・体の重さ・ぼーっとする と感じる可能性があり...
このチャンネルの人気動画
上野ももか のおやすみ部屋〖優しい声とASMR〗の最新動画
夜のまったりおやすみ雑談🌙
2026/02/02 00:14
【雑談】今年最後の雑談！1年間ありがとう✨
2026/01/01 10:48
〖雨音×睡眠導入〗優しい声の朗読「セロ弾きのゴーシュ」宮沢賢治作〖安眠〗
2025/12/21 22:00
眠る前の文学クイズ｜一文朗読で作品名を当ててみてね【雨音×朗読】 #宮沢賢治
2025/12/14 22:24
【#寝落ち 】雨音と癒し声の朗読｜「注文の多い料理店」「よだかの星」#宮沢賢治 #寝ながら聞ける
2025/12/03 21:30
〖雨音×睡眠導入〗優しい声で宮沢賢治作品の朗読「注文の多い料理店」「よだかの星」〖安眠〗
2025/11/30 21:01
心地の良い音楽と声で眠りへ「午前五時にピアノを弾く」②
2024/06/02 11:56
心地の良い音楽と声で眠りへ「午前五時にピアノを弾く」
2024/05/26 12:41