怪我からのリハビリスクワット/パワーリフティング
2018/04/04 07:08
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Kian Blick
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概要
怪我の治療後、70kgからスタートしたデッドリフトのリハビリサイクル 11週という長いスパンでコツコツ重量を増やしていきました 実はデッドリフ. 2月末のジャパンクラシックパワーから2ヶ月間、左脚の怪我を回復させる為に完全休養 4月末にスクワット80kg8repからリハビリを開始 10週間にわた. ウエイトトレーニングとゆっくり実況の異色コラボ第3版 スクワットの呼吸方法を徹底解説! 怪我からのリハビリサイクル 2ヶ月の完全オフから. パワーリフティングのサイクルトレーニング総集編 期間は2015年3月~4月 6月28日開催の全日本...
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