筋トレの"あと1回"の時に怒らせたら絶対に"あと1回"余裕説で暴走したwww
2026/08/26 20:00
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スカイピース
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概要
こんちゃ 熱中症にならないようにこまめな水分補給が大事なのは昔から言われてるけどこまめはどのくらいこまめなのか、水分補給はどのくらいの量入れた方がいいのかずっとわからないテオです 最近筋トレをしてるのですが筋トレって難しいの知ってましたか？ 継続する難しさもありますがやり方が本格的になってくると難しいんです 少し位置が違うだけで違う部位に力が入って本来鍛えたかった部位ではないところが鍛えられてしまったりするんです そんな時の為にパーソナルトレーナーの方がいたりするのですがチームにまこさんがいるのでた...
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