AIで自分の疲労をハックしろ！過酷な労働から生還した男のサバイバル術
2026/08/20 18:42
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大分市の個人事業主、キクタ
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概要
大分県大分市で個人事業主（掃除屋）をやっているキクタと申します。 今回は「AIとサバイバル術」というテーマで、起業当初の過酷な労働環境からどのようにして持続可能な働き方へとシフトしたのか、そのリアルな体験談をお話しします。 気力と根性だけで1日17時間働き、気絶するように倒れていた日々。そこからAI（Geminiなど）を活用して自分の体と心を徹底的に分析し、食事から休息方法までを根本から見直しました。 動画の後半では、AIが教えてくれた「肉体・精神・気分の3種類の疲労タイプ」と、それぞれの状態に合わせた最適な休...
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