身体がぽかぽか暖かくなる簡単ストレッチ ーオンラインレッスンサンプル映像ー
2020/05/01 16:11
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りささん
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概要
こちらの動画はオンラインレッスンのサンプル映像です。 気になった方は是非ご予約お待ちしています！ ◆レッスン内容◆ 簡単なストレッチをゆっくり深い呼吸にあわせて行う事によって身体がポカポカしてきてじんわりと汗をかき、リンパの流れや血行が良くなる事を実感出来ます。 日々のお仕事や家事で忙しく疲れている、運動不足、身体が凝り固まって辛い、メンタルがしんどくてすっきりリフレッシュしたい方にとってもオススメです！ 初心者の方や普段運動をしていない方でもすぐに取り組める簡単なエクササイズです。 ＜期待される効...
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